Звездный диетолог Маргарита Королева: Правила стройности и полезные советы

Как, вы думаете, большинству наших телеведущих, певцов и шоу-менов удалось избавиться от лишнего веса? Все дело в том, что они обращаются за помощью к прекрасному человеку Маргарите Королевой.

Маргарита – врач эстетической медицины, диетолог с многолетнем стажем работы и кандидат медицинских наук. Благодаря ее советам смогли привести себя в форму большинство отечественных звезд, в том числе Филипп Киркоров, Андрей Малахов, Тина Канделаки и другие.

instagram.com/margaritakoroleva.ru/

В своем блоге диетолог решила поделиться несколькими секретами относительно того, как правильно и без вреда для своего здоровья можно избавиться от лишнего веса. Эти 7 секретов – настоящая находка для желающих быстро и грамотно сбросить лишние килограммы!

Итак, основные правила Маргариты Королевой:

Нельзя голодать

instagram.com/margaritakoroleva.ru/

Ни в коем случае не отказывайтесь от еды, “голодовка” плохо сказывается на организме и не даст вам быстро сбросить свой вес. Когда человек отказывается от пищи, его организм входит в стрессовое состояние и начинает усиленно накапливать жир.

Пить много воды

instagram.com/margaritakoroleva.ru/

Маргарита пишет, что для правильного функционирования нашего организма, ему требуется 14 мл воды на 450 гр тела в сутки. Именно тогда наладятся необходимы для сжигания жира процессы.

Очень важно пить именно воду, не чай, сок или кофе, а только негазированная вода. Диетолог советует начинать каждый день со стакана теплой воды, в которую для вкуса можно добавить лимон.

Не корить себя за минуты слабости

instagram.com/margaritakoroleva.ru/

Не стоит убиваться по поводу того, что в очередной раз вы не сдержались и съели запретную булочку или тортик. Маргарита утверждает, что устраивать себе такое не можно, а даже нужно, но только не чаще, чем 1 раз в 2 недели!

Читай продолжение на следующей странице

Звездный диетолог Маргарита Королева: Правила стройности и полезные советы