О том, что мешает жить легко
Честные разборы про самоценность, тревогу, усталость и отношения: что помогает самому и где проходит граница, за которой нужна работа с блоками в поле.
Как полюбить себя женщине: почему это не эгоизм и с чего начать
Почему «просто полюби себя» не работает, при чём тут установки из детства и с чего реально начинается принятие себя. Разбор от Ольги Яковлевой.
ЧитатьКак избавиться от тревоги без причины, когда беспокойство стало фоном
Откуда берётся тревога без видимой причины, почему «просто успокойся» не работает и что реально помогает — от техник скорой помощи до работы с корнем.
ЧитатьНет сил и ничего не хочется: почему усталость не проходит от отдыха
Когда сон и выходные не восстанавливают: чем истощение отличается от лени, куда утекает энергия и как её вернуть. Разбор от Ольги Яковлевой.
ЧитатьКак отпустить обиду на бывшего и перестать носить прошлое с собой
Почему обида не проходит годами, чем прощение отличается от оправдания и как отпустить обиду — на бывшего, мужа или родителей — не переживая всё заново.
ЧитатьПочему не складываются отношения с мужчинами: сценарий, который повторяется
Партнёры разные — финал одинаковый. Неочевидные причины, по которым отношения не складываются, и как выйти из повторяющегося сценария.
ЧитатьКак выйти из эмоционального выгорания, когда сон уже не восстанавливает
Эмоциональное выгорание у женщин: чем оно отличается от усталости, почему отпуск не спасает и как из него выйти. Разбор от Ольги Яковлевой.
ЧитатьКак убрать денежный блок: что мешает деньгам приходить и оставаться
Денежный блок простыми словами: как понять, что он у вас есть, почему аффирмации на деньги не работают и как убрать то, что держит вас на привычном уровне. От Ольги Яковлевой.
ЧитатьКак отпустить человека, которого любишь: почему привязанность держит после расставания
Почему не получается отпустить человека, даже когда всё решено: что держит после расставания, чем отпустить отличается от «разлюбить» и что делать, если умом всё понятно, а внутри тянет.
ЧитатьКак перестать себя накручивать и прокручивать в голове худший сценарий
Почему из-за одного неотвеченного сообщения голова за минуту собирает катастрофу, чем накрутка отличается от интуиции и что делать, если разбирать мысли по полочкам уже не помогает.
ЧитатьКак повысить самооценку женщине, когда «я знаю себе цену» не работает
Почему список достижений и аффирмации не поднимают самооценку, чем она отличается от уверенности и что делать, если умом вы себя цените, а в разговоре снова соглашаетесь на меньшее.
Читать