О том, что мешает жить легко
Честные разборы про самоценность, тревогу, усталость и отношения: что помогает самому и где проходит граница, за которой нужна работа с блоками в поле.
Как полюбить себя женщине: почему это не эгоизм и с чего начать
Почему «просто полюби себя» не работает, при чём тут установки из детства и с чего реально начинается принятие себя. Разбор от Ольги Яковлевой.
ЧитатьКак избавиться от тревоги без причины, когда беспокойство стало фоном
Откуда берётся тревога без видимой причины, почему «просто успокойся» не работает и что реально помогает — от техник скорой помощи до работы с корнем.
ЧитатьНет сил и ничего не хочется: почему усталость не проходит от отдыха
Когда сон и выходные не восстанавливают: чем истощение отличается от лени, куда утекает энергия и как её вернуть. Разбор от Ольги Яковлевой.
ЧитатьКак отпустить обиду на бывшего и перестать носить прошлое с собой
Почему обида не проходит годами, чем прощение отличается от оправдания и как отпустить обиду — на бывшего, мужа или родителей — не переживая всё заново.
ЧитатьПочему не складываются отношения с мужчинами: сценарий, который повторяется
Партнёры разные — финал одинаковый. Неочевидные причины, по которым отношения не складываются, и как выйти из повторяющегося сценария.
Читать